النشاط البدني المنتظم يقي من السكتة الدماغية

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن اﻷشخاص الذين يحافظون على رشاقتهم ولياقتهم البدنية في منتصف العمر هم أقل احتمالاً للإصابة بالسكتة الدماغية عند الكبر.

 

وأوضح الباحثون بالمركز الطبي التابع لجامعة تكساس، في دراستهم التي نشرت نتائجها يوم الأحد في دورية (Stroke) العلمية الأميركية، أن اللياقة البدنية تخفض خطر السكتة الدماغية بنسبة 37%.

 

وعرّف الباحثون اللياقة القلبية التنفسية بأنها قدرة الجهاز القلبي على توفير الأوكسجين للعضلات، ويشمل ذلك قدرة الرئتين على أخذ أكبر كمية من الأوكسجين، وقدرة القلب والجهاز الدوري على ضخ ونقل أكبر كمية من الدم المحملة بالأوكسجين إلى العضلات.

 

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم لياقة بدنية مرتفعة، يمتلكون قدرا كبيرا من اللياقة القلبية التنفسية، تجعلهم أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بعد سن الـ65 عاما.

 

وأشار الباحثون إلى أن ممارسة النشاط البدني بانتظام تعتبر عاملاً أساسيًا للوقاية من السكتة الدماغية، وذلك عن طريق الحفاظ على وزن صحي وخفض ضغط الدم والكولسترول.

 

المرجع:

 

James E. Faber Ph.D., Wojciech J. Rzechorzek, M.D.Regular aerobic exercise beginning in middle age may lessen severity of stroke in old age. American Heart Association. February 24, 2017.

 

كل معلومات الصحة

Prev Next Page:

الصداع النصفي سبب للإصابة بأمراض القلب

الصداع النصفي سبب للإصابة بأمراض القلب

يمس الصداع النصفي حوالي 15 % من الأشخاص أي ما...

إقرأ المزيد

سكري الحمل يؤثر على قلب الجنين

سكري الحمل يؤثر على قلب الجنين

  تصيب تشوهات القلب الخلقية ما يقارب 1 طفل في 100،...

إقرأ المزيد

الإسراف من المشروبات السكرية أثناء الحمل…

الإسراف من المشروبات السكرية أثناء الحمل والطفولة تزيد من خطر الإصابة بالربو

تحذر دراسة أمريكية قام بنشرها باحثون من جامعة هارفارد ميديكال...

إقرأ المزيد

نتائج المزج بين المضادات الحيوية "د…

نتائج المزج بين المضادات الحيوية "دوكسي سيكلين" و الفيتامين سي فعالة في علاج السرطان

تنتج الخلايا الجذعية السرطانية الطاقة من الجلوكوز خلافا عن معظم...

إقرأ المزيد

جزيئات الرمان مضادة للشيخوخة

جزيئات الرمان مضادة للشيخوخة

أثبتت دراسة حديثة، نشرت في مجلة ناتور ميدسين أنّ محفزات...

إقرأ المزيد

علاقة بين نقص الفيتامين "أ" و …

علاقة بين نقص الفيتامين "أ" و الزهايمر

ان اتباع نظام غذائي غني بالفيتامين أ يقي من التدهور...

إقرأ المزيد

النشاط البدني المنتظم يقي من السكتة الدم…

النشاط البدني المنتظم يقي من السكتة الدماغية

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن اﻷشخاص الذين يحافظون على رشاقتهم ولياقتهم...

إقرأ المزيد

نمط الحياة الصحي يقلل خطر الإصابة بالنوب…

نمط الحياة الصحي يقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية الوراثية

إتباع نمط حياة صحى يمكن أن يخفض بمعدل النصف إحتمالات...

إقرأ المزيد

الفيتامين بي 9 والفيتامين بي 12 ضد الأعر…

الفيتامين بي 9 والفيتامين بي 12 ضد الأعراض السلبية في الفصام

رغم أخذ علاج مضاد للذهان بشكل جيد، فإن المرضى اللذين...

إقرأ المزيد